瞑想ワークショップ

満月に行っていた瞑想会は2021年より個別ワークショップになりました

1対1で丁寧にお伝えします

座禅、瞑想、メディテーション、マインドフルネス…表現は様々ですが

プロのナビゲーションで行う瞑想は近年、IT企業の研修や医療現場で実施されており、科学的に脳の変化が実証されています。
感情をコントロールする海馬が増加し⤴︎ストレスに反応する扁桃体が減少⤵︎します。
続けることでストレスへの反応を軽減できます。
LIGHT・GATEでは、プロがテーマに合わせて作ったクリスタルグリッドの前でパワフルで安全な瞑想を行います。

49,500 円  / 60分×3回

健康には呼吸がとても大切です。カラダのすみずみまで、新鮮な酸素がいきわたることで本来の機能をはたします。

気功では調息（呼吸の鍛練）として動きのなかで自然な呼吸が出来るようになっていきます。また、セラピーでも様々な呼吸法にてリラクゼーションに導きます。

瞑想会では自分の内側へゆったりとした心地よさを呼吸で拡げていきます。

• ストレス状態をなんとかしたい
• 呼吸が少ない
• 瞑想が好き
• ゆるみたい
• リフレッシュしたい

などなど…お気軽に。

※気の状態が不安定な方は、お断りさせていただく場合がございます。

※現在、精神科に通院され治療中の方、精神疾患の告知、診断を受けている方、薬を服用中の方、依存症、てんかんの方のお申し込みはできませんのでご了承ください。