2020年 瞑想会

今年の瞑想会は、インスタライブで生配信することにしました

刻々とかわる世界の大きな変容に

安定した状態ですごして欲しいなと祈ってます

 

参加費は無料です

 

これまでお茶会形式で続けてきた「満月瞑想お茶会」は

気の調整をしながら導くリラクゼーション

感覚をシェアしたり美味しいもの食べてグラウディングしたり

ゆっくり楽しめる特別なひととき

 また再開できる時を楽しみにしています

【 スケジュール予定 】

 

※予告なく変更することがあります

 

2020年5月7日(木)20:00

2020年6月5日(金)20:00

2020年7月5日(日)20:00

2020年8月3日(月)20:00

2020年9月1日(火)20:00

2020年10月1日(木)20:00

2020年10月31日(土)20:00

2020年11月30日(月)20:00

2020年12月29日(火)20:00

 

【 参加方法 】

 

インスタグラムをダウンロードして

 

@lightgatebeppu

 

をフォローしてください

 

https://www.instagram.com/lightgatebeppu/


瞑想

座禅、瞑想、メディテーション、マインドフルネス…表現は様々ですが

プロのナビゲーションで行う瞑想は近年、IT企業の研修や医療現場で実施されており、科学的に脳の変化が実証されています。
感情をコントロールする海馬が増加し⤴︎ストレスに反応する扁桃体が減少⤵︎します。
続けることでストレスへの反応を抑えることができるのです。

LIGHT・GATEでは、プロがテーマに合わせて作ったクリスタルグリッドの前でパワフルで安全な瞑想を行います。

呼吸が楽になる

健康には呼吸がとても大切です。カラダのすみずみまで、新鮮な酸素がいきわたることで本来の機能をはたします。

気功では調息(呼吸の鍛練)として動きのなかで自然な呼吸が出来るようになっていきます。また、セラピーでも様々な呼吸法にてリラクゼーションに導きます。

瞑想会では自分の内側へゆったりとした心地よさを呼吸で拡げていきます。

注意事項

運転中など集中しないと身の危険がある状況での参加はおやめください。

どなたでも参加OK!

  • ストレス状態をなんとかしたい
  • 呼吸が少ない
  • 瞑想が好き
  • ゆるみたい
  • リフレッシュしたい
  • セラピーのフォロー

などなど…お気軽に。